As every golfer knows, hazards are the heart and soul of the game. This single-source reference is ideal if you're charged with caring for or overseeing the improvement of a golf course. Authors, and golf course designers, Forrest Richardson and Mark Fine trace the history, planning, psychology, design, construction, and maintenance associated with all forms of hazards, providing a comprehensive catalog of the world's most famous hazards.. czytaj więcej
Capoeira splata walkę, muzykę, taniec, modlitwę i rytuał w przemyślną strategię, dzięki której ludzie mogą razem żyć, trudzić się, obchodzić uroczystości, a przede wszystkim przetrwać. W swojej książce Bira Almeida- albo Mestre Acordeon, jak z szacunkiem nazywa się go w kołach związanych z capoeirą dokumentuje swą własna tradycję zarówno okiem historyka, jak i namiętnym sercem capoeirista. Przenosi on czytelnika od początku historii Nowego Świata... czytaj więcej
The essential information every boater needs--onboard and at your fingertipsOn the water, when questions arise, there is no time to spend searching through an exhaustive manual. The Captain's QuickGuides provide all the answers--fast. Drawn from the world's largest boating library, each laminated QuickGuide presents 14 colour panels of authoritative, concise information on a critical topic. This on-the-spot reference is ideal for boaters who need... czytaj więcej
Celtic Glasgow to pierwszy brytyjski klub, który dotarł do finału Pucharu Europy Mistrzów Krajowych... Każda książka 16-tomowej kolekcji Słynne Kluby Piłkarskie zawiera podstawowe dane o klubach i ich historię, a także prezentacje trenerów, piłkarzy i kibiców, tabele oraz statystyki. Poszczególne książki są poświęcone m.in. takim klubom, jak: Liverpool, Valencia, Ajax Amsterdam, Barcelona, Arsenal. Dodatkowo każda książka zawiera 2 karty z piłkar... czytaj więcej
Książka stanowi kompendium wiedzy o taijiquan, zwłaszcza stylu rodziny Chen. Jest przeznaczona dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania. Zawiera wiele informacji do tej pory trudno dostępnych, przedstawionych w formie zrozumiałej w europejskim kręgu kulturowym. Polecam ją serdecznie. Jaromir Śniegowski. czytaj więcej
Coaching Youth Cricket gives you the tools you need to become a successful coach, even in your first season. Written by the Australian Cricket Board -- the country. czytaj więcej
"This is a great book that touches on the most important parts of the game: sportsmanship, discipline, and most importantly, fun.ĹźLarry Robinson, member of the Hockey Hall of Fame, six-time Stanley Cup ChampionCoach. You thought you were just going to sign up your child for the youth league, but when no one else stepped forward, you volunteered to coach the team. But you can't tell a flip pass from a slap shot or an angle check from a hip check!... czytaj więcej
The Semi-Slav variation of the Queen's Gambit leads to some of the most complex positions in chess theory. In brief, Black concedes space at the centre of the board in order to launch a counter-attack on the queenside. It is a favourite of Garry Kasparov, and recently has become extremely popular with younger champions such as Vishy Anand, Vladimir Kramnik, Vesselin Topalov, Gata Kamsky and Alexei Shirov. This book examines all aspects of the Sem... czytaj więcej
Można poprawić wytrzymałość, gibkość i równowagę, zwiększyć siłę mięśni niekoniecznie trenując w profesjonalnych siłowniach czy w studiach fitness. Najważniejsze są odpowiednio przygotowane plany treningowe i właściwy trening, a ten można przeprowadzać z dużym powodzeniem w domu. Książka pokazuje zalety ćwiczenia w domu, zawiera podstawy fitness, uczy jak organizować trening, by był on najbardziej efektywny. Służą temu zestawy ćwiczeń przeznacz... czytaj więcej
Zainteresowanie, jakim cieszą się ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE wśród nauczycieli i studentów wychowania fizycznego oraz trenerów i instruktorów różnych dyscyplin sportu, upoważnia do kolejnego wznowienia tej pozycji.
Wartości zdrowotne i użytkowe jakie niosą ze sobą ćwiczenia ogólnorozwojowe (ogólnie usprawniające), w wyniku ich pozytywnego oddziaływania na układy: kostny, mięśniowy, oddechowy a także na narządy wewnętrzne organizmu ludzkiego, zach... czytaj więcej
An invaluable reference book for anyone interested in the fascinating world of sport, containing over 5,000 terms relating to sport and exercise science. Coverage includes anatomy, physiology, physiotherapy, biology, sports medicine, sporting rules and regulations, governing bodies, health and fitness and banned substances.. czytaj więcej
Książka daje możliwość zaobserwowania zmian, jakie nastąpiły w ostatnim półwieczu w karate, zarówno w sferze technicznej jak i w samym podejściu do treningu. Pokazuje również drogę jej autora, który z ulicznego zabijaki staje się orędownikiem głębszych wartości w karate, przywiązującym ogromną wagę do znaczenia słowa "droga" w nazwie "karate - do".. czytaj więcej
To zapewne najwybitniejsze dzieło dotyczące żeglarstwa w literaturze światowej. Skłania do zmian sposobu myślenia o popularnych kierunkach w konstrukcji jachtów, zarówno regatowych, jak i turystycznych. Wykazuje, w jaki sposób w projektowaniu nowoczesnych jachtów poświęca się bezpieczeństwo na rzecz prędkości i innych cech łodzi. Wyraża pogląd, że niezbędne są gruntowne zmiany w filozofii konstruowania jachtów, by zapobiec kolejnym śmiertelnym wy... czytaj więcej
'The Economics of Association Football will earn a well-deserved spot on my bookshelf. In a technically competent and eminently readable style, with many new insights, Professor Gerrard provides the essential converge (demand, supply, labor, league structure, industrial performance) and much more. We get the first comprehensive treatment of betting market efficiency determined by actual match outcomes. And we are all better off from his impressiv... czytaj więcej
Aikido, jak każda sztuka walki, to przede wszystkim praktyka. Konieczne jest poświęcenie, wysiłek, zawziętość, upór i dyscyplina. Trening nie polega jednak tylko na zaciskaniu zębów. Aby się rozwijać warto wiedzieć i rozumieć jaki jest sens tego co robimy. Dlatego należy poszerzać i pogłębiać obszar zainteresowań, a być może pozwoli to znaleźć odpowiedzi na pojawiające się pytania i pokonywać kolejne przeszkody. Stąd właśnie powód pisania i czyta... czytaj więcej
Książka jest idealnym prezentem na Mistrzostwa Świata 2006 i następne. Odkrywa wszystkie aspekty futbolu - zasady gry i umiejętności, rolę kibiców i mediów, pracę trenerów i taktyki. Zawiera profile 75 najlepszych zawodników i ponad 40 najlepszych drużyn, które uświetniły grę. Fascynujące "Akcje" pokazują krok po kroku najsłynniejsze zagrania i gole. Pełna najnowszych statystyk "Encyklopedia futbolu" jest wspaniałym albumem dla całej rodziny.. czytaj więcej
Książka jest idealnym prezentem na Mistrzostwa Świata 2006 i następne. Odkrywa wszystkie aspekty futbolu - zasady gry i umiejętności, rolę kibiców i mediów, pracę trenerów i taktyki. Zawiera profile 75 najlepszych zawodników i ponad 40 najlepszych drużyn, które uświetniły grę. Fascynujące Akcje pokazują krok po kroku najsłynniejsze zagrania i gole. Pełna najnowszych statystyk Encyklopedia futbolu jest wspaniałym albumem dla całej rodziny.. czytaj więcej
Prezentowana książka składa się z dwóch części. Pierwsza z nich to encyklopedyczny opis blisko dwustu klubów warszawskich i podwarszawskich, działających w Warszawie i jej najbliższych okolicach w okresie międzywojennym, druga - to opis dziejów kultury fizycznej Warszawy i okolic, pokazujący m.in. polityczne i społeczne uwarunkowania rozwoju sportu stołecznego, udział sportowców warszawskich w Igrzyskach Olimpijskich, osiągnięcia warszawskich klu... czytaj więcej
This text deals with discrimination directed at both individuals and groups resulting in the exclusion from full participation in sport and the consequent struggle through sport for inclusion, recognition and respect. However, it deals also with sport as a source of cohesion between individuals and groups from persecuted ethnic minorities. The book makes one thing very clear: sport can be crucial in advancing the causes of oppressed minorities.. czytaj więcej
This book takes students through the learning process to become an expert dancer. It provides the skills required to identify movement potential, warm up and cool down effectively, express ideas through dance, develop choreography and construct a professional portfolio. This book contains both movement experiences and written assignments that develop critical thinking and student involvement in the learning programme and enhance the understanding... czytaj więcej
Futbol to `Piękna Gra` dostarcza niezapomnianych wrażeń graczom, a widzom nie pozwala od niej oderwać wzroku. Fantastyczny futbol jest źródłem przydatnych informacji na temat najlepszych graczy świata, zwycięskich drużyn, najbardziej niezwykłych goli, olśniewających stadionów i wspaniałych meczów. To idealny towarzysz nie tylko podczas mistrzostw świata! Z tej serii ukazała się również książka Niezwykłe igrzyska.. czytaj więcej
Women are one of four body types - pear, apple, tube and hourglass. Discover which you are and work out to perfect it with personal trainer to the stars Matt Roberts. He shows you how to maximise the best parts of your body to achieve the lean, toned, sexy body you want. Includes specific resistance exercises, for home or gym, nutrition tips, and advice about which foods most benefit each shape. Match your fitness routine to your body shape and... czytaj więcej
"Zalety regularnego i odpowiednio dawkowanego treningu są ogromne: poprawia się praca serca i układu krążenia, trening wpływa dodatnio na przemianę materii i oddychanie, zwiększa się siła mięśni i łatwość poruszania, rośnie zdolność do wytrzymywania obciążeń mięśni, stawów i ścięgien. Wzrasta poczucie własnej wartości i odporność na stres. Krótko mówiąc ? poprawia się jakość życia! Hans-Dieter Kempf, autor cieszący się zasłużonym uznaniem, zgrom... czytaj więcej
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zasko... czytaj więcej
Fitness ? pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej. Co tu jest na rzeczy? Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystyki? Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. Oczywiście znajdziecie w tej książce szczegółową prezentację i wizualizację ćwiczeń, treningów i cyklów treningowych. Ale to nie wystarczy. Trzeba pom... czytaj więcej
Księgarnia internetowa Albertus.pl zaprasza do zakupów.
Nasza księgarnia wysyłkowa wyróżnia się bogatą ofertą jakiej nie mają inne księgarnie internetowe w Polsce. Zapraszamy do zakupów.
Zamów jeszcze za 175 złotych,
by otrzymać darmową wysyłkę
