Poradnik dla wszystkich, którzy bez względu na wiek chcą zachować lub odzyskać sprawną pamięć. Ćwiczenia zawarte w tej książce, stopniowo coraz trudniejsze, wszechstronnie angażują umysł i pozwalają s..
Niniejsza książka to obszerny zbiór przepisów, technik i praktycznych porad, przybliżających medycynę niekonwencjonalną wszystkim, którzy chcą zachować zdrowie i harmonię wewnętrzną. Jej autor jest je..
On Zon Su nie jest terapią leczniczą, choć leczy wiele chorób, nie jest filozofią, choć odkrywa arkana relacji między mikrokosmosem a makrokosmosem. Poprzez dłonie i stopy zostaje przywrócony stan rów..
Dowiedz się, jak:
* zainstalować i konserwować grill
* rozpalić i podtrzymać odpowiedni ogień
* grillować różne rodzaje potraw - od mięsa i drobiu, przez owoce morza i warzywa, aż po..
W dziale tym zamieściliśmy szeroka gamę poradników niemal ze wszystkich dziedzin. Można tu znaleźć ksiązki o zdrowiu, poradniki dla rodziców, książki o tym jak osiągnąć sukces, poradniki zawodowe, książki związane z ogrodnictwem. Są tu także książki kucharskie, oraz wiele poradników kulinarnych napisanych dla osób początkujących jak i zapalonych kucharzy. rozwiń >>Zawarta jest w nich także kuchnia dla alergików, przepisy dla diabetyków oraz wiele innych. Część oferty stanowią publikacje dotyczące chorób cywilizacyjnych. Dowiemy się z nich między innymi jak radzić sobie ze stresem. Dla osób o uzdolnieniach manualnych mamy ofertę książek o orgiami czy decoupage.
Trzy tysiące lat historii władzy skondensowanych w surowej esencji czterdziestu ośmiu praw. Synteza filozofii Machiavellego, Sun-Tsu, Carla von Clausewitza i innych wielkich myślicieli. Nie pokazuj, że jesteś lepszy od szefa, Ukrywaj swoje zamiary, Całkowicie zgnieć swojego wroga. Czy nam się to podoba, czy nie, każde z tych praw znajduje zastosowanie w życiu. Poparte taktykami królowej Elżbiety I, Henry`ego Kissingera, czy innych wpływowych post... czytaj więcej
Oczyszczający poradnik. Bawi, uczy, zaskakuje
* Zrzucanie zbędnych kilogramów i pozbywanie się toksyn z organizmu
* Żelazne reguły wprowadzania zdrowych nawyków
* Diety, które pomagają oczyścić organizm
* Detoksykujące zabiegi pielęgnacyjne
W zdrowym ciele mało toksyn
* Rozpoznawanie i zwalczanie toksyn oraz zapobieganie skutkom zatrucia.
* 48-godzinne plany diet błyskawicznie oczyszczających organizm.
*... czytaj więcej
Praktyczny poradnik dla wszystkich, chcących zrzucić kilka kilogramów wagi nie przez drakońska dietę, ale dzięki uprawianiu sportu. Charakterystyka najpopularniejszych sportów, jak jogging, jazda na rowerze, pływanie, nordic walking (marsz z kijkami), jazda na rolkach, siłownia, czy aerobik. W opisie: koszty, zagrożenia kontuzją, skuteczność przy odchudzaniu, zużycie kalorii na godzinę (w wersji intensywnej lub fitness). Książka zawiera też zes... czytaj więcej
Książkę Pięć przemian w kuchni i w życiu kieruję do osób, które chcą trochę inaczej spojrzeć na odżywianie, poszerzyć swoje kulinarne perspektywy. Zawarte tu przepisy są wynikiem moich ciągłych poszukiwań i twórczych porywów w kuchni. Mam nadzieję, że uda mi się tą książką przekonać Was, iż gotowanie to proces radosny i kreatywny. W swoim tekście postanowiłam podzielić się z Wami jeszcze jedną sprawą. Od lat stosuję kosmetyki, które robię sama... czytaj więcej
5 sposobów na miłość to poradnik inny niż wszystkie. Nie zawiera kazań, nie zaleca działań w punktach i podpunktach. Autor piętnuje natomiast psychologów nakazujących za wszelką cenę utrzymać gasnący związek i stoi na stanowisku, że znalezienie recepty na szczęśliwe życie jest kwestią indywidualnego podejścia. Daje szansę zarówno tym, którzy nie wytrzymują monogamii jak i tym, którzy w ogóle nie mają ochoty uprawiać seksu. Tym, dla których wszelk... czytaj więcej
Gdy Bóg stworzył człowieka, dał mu wspaniały dar - radość współżycia seksualnego. W profil każdej z płci wpisał specjalne potrzeby, których spełnienie prowadzi do umocnienia miłości i głębokiej satysfakcji. Autorzy niniejszej książki, zajmując się poradnictwem małżeńskim prowadzili szerokie badania nad ludzką płciowością. W ich efekcie odkryli, że potrzeby te można pogrupować w pięć głównych kategorii. Kategorie te różnią się w zależności od płci... czytaj więcej
Jedna z najsławniejszych na świecie książek o warsztacie filmowym. Autor przy pomocy setek fotografii i rysunków przedstawia w sposób jasny i zwięzły najważniejsze zasady i techniki opowiadania historii kamerą oraz związane z tym inne aspekty tworzenia filmów. Wychodząc od pięciu centralnych tematów książki - kąty widzenia kamery, ciągłość wizualna, montaż, zbliżenia, kompozycja kadru - Mascelli krok po kroku prowadzi filmowców przez praktyczny k... czytaj więcej
Nowa religia?
* Jak uczynić ze szczęścia stan naturalny, a nie wyjątkowy?
* Dlaczego humor jest śmiertelnie poważną sprawą?
* Kiedy najbardziej pomagasz sobie?
* Na co zawsze warto mieć nadzieję?
* Po co właściwie dbasz o zdrowie?
Edward de Bono zrewolucjonizował sposób, w jaki myślimy. Teraz zrewolucjonizuje sposób, w jaki żyjemy…
To książka prowokująca i skłaniająca do myślenia. Czy proponowana przez autora... czytaj więcej
Najlepsze pomysły na kreatywny seks, gdy masz duże libido, ale mało czasu Udany i cudowny seks, po którym drżą kolana, to nie próba wytrzymałości, lecz znajomość właściwych technik i ich perfekcyjne opanowanie. Dzięki tej książce zdobędziesz i jedno, i drugie, i będziesz mieć najlepszy seks w życiu. ? pomysły i rady na kreatywny seks, który zapewni ci najbardziej zmysłową rozkosz w możliwie najkrótszym czasie ? rozdziały tematyczne: od przygr... czytaj więcej
Ta książka nawiązuje do popularnej swego czasu serii książek z zagadkami. "505 zagadek o imionach" to 50 zestawów pytań, a w każdym 10 problemów na temat imion.. czytaj więcej
Najlepsze pomysły na dekoracje i projektowanie aranżacji nie tylko z kwiatów, lecz także całych roślin oraz ich części. Prezentujemy zachwycające i niezwykłe inspiracje, zachęcające do naśladowania, podane w nieszablonowanej szacie graficznej. Każdy znajdzie tu coś dla siebie, niezależnie od umiejętności, gustu, pory roku i okazji; wachlarz propozycji obejmuje dekoracje wnętrz, tarasów i ogrodów. Oprócz aranżacji książka ta zawiera opisy technik... czytaj więcej
Najlepsze pomysły na dekoracje i projektowanie aranżacji nie tylko z kwiatów, lecz także całych roślin oraz ich części. Prezentujemy zachwycające i niezwykłe inspiracje, zachęcające do naśladowania, podane w nieszablonowanej szacie graficznej. Każdy znajdzie tu coś dla siebie, niezależnie od umiejętności, gustu, pory roku i okazji; wachlarz propozycji obejmuje dekoracje wnętrz, tarasów i ogrodów. Oprócz aranżacji książka ta zawiera opisy technik... czytaj więcej
SZEŚĆ FILARÓW POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI - Praktyka świadomego życia - Praktyka samoakceptacji - Praktyka odpowiedzialności za siebie - Praktyka asertywności - Praktyka życia celowego - Praktyka integralności osobistej Książka ta udziela odpowiedzi na te cztery ważkie pytania. Czym jest samoocena? Dlaczego jest wazna ? Co można zrobić, aby podnieść jej poziom? Jaką rolę pełnią inni w jej kształtowaniu? Kwestia samooceny ? nazywanej... czytaj więcej
W książce został opisany 42-dniowy program ?sprzyjający błyskawicznej redukcji masy ciała ? obejmuje przepisy na: śniadania, obiady, kolacje, desery i przekąski, oparte na indeksie glikemicznym (IG). Zawiera także praktyczne porady, które pomogą osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Plan żywieniowy został opracowany w oparciu o wieloletnie doświadczenie Autorów, którzy opracowując menu na każdy dzień, zmniejszyli ilość węglowodanów do minimum. Program je... czytaj więcej
Sześćdziesiąt dziewięć seks randek opisanych w książce to fantazje seksualne poddające kochankom pomysły na uprawianie seksu w ciągu pięciu minut, wnosząc tym samym różnorodność i rozrywkę do intymnych stosunków. Nie ma tu żadnych ograniczeń, omawiamy sytuacje równie szybkie, co ekscytujące swoją pikanterią i natychmiastowością. Począwszy od uprawiania seksu w miejscach publicznych, po ukradkowe stosunki w ryzykownych pozycjach i ograniczonej prz... czytaj więcej
Odkryj relaksację i zacznij w pełni doceniać jasne strony życia
Kontrolowanie oddechu, czyli pierwsza dobra reakcja na stres
Sztuka wizualizacji, czyli wyobraźnia do Twoich usług
Zalety autohipnozy, czyli droga do stanu głębszej relaksacji
Stan relaksu, odprężenia czy prawdziwego odpoczynku jest dla współczesnego człowieka czymś równie dziwacznym i niezrozumiałym, jak miękki kamień czy niebieskie słońce. Wszyscy nieustannie gd... czytaj więcej
Sean Covey urodził się w Belfaście; wychował się w Provo (USA) i mieszkał w RPA, Bostonie i Dallas. Obecnie jest wiceprezesem działu sprzedaży detalicznej Franklin Covey Co., światowego lidera w dziedzinie doradztwa, wydajności i pośrednictwa pracy. Studiował filologię angielską na Uniwersytecie im. Brighama Younga oraz ekonomię na Harvard Business School. W annałach swych uczelni zapisał się nie tylko jako wybitny student ale również utytułowany... czytaj więcej
W samych Stanach Zjednoczonych wydaje się ponad bilion dolarów rocznie na szeroko pojętą ochronę zdrowia, a mimo to przeciętny Amerykanin przechodzi w ciągu tego okresu co najmniej dwa razy przeziębienie. Podobnie wygląda problem z grypą. Po przeczytaniu tej książki zobaczycie, że obydwie te choroby są stosunkowo skomplikowane i silnie opierają się wszelkim próbom ich zwalczania. Niemniej jednak wiadomo jak zmniejszyć prawdopodobieństwo zarażeni... czytaj więcej
Książka zawiera praktyczne pomysły, które pozwolą maksymalnie wykorzystać potencjał każdego pomieszczenia w domu. Autorzy: doradzają, jak sprawić, by wnętrza wydawały się optycznie większe; piszą o optymalnym oświetleniu; pokazują, jak wygospodarować miejsce na schowki w kuchni, łazience, przedpokoju; dają propozycje na temat urządzania holów i korytarzy, przykłady eksponowania obrazów, sugestie umeblowania domu i dobo... czytaj więcej
Dobra gospodyni dom szczęśliwym czyni - to stare hasło wbrew pozorom nie jest takie głupie. Mężczyźni zajmujący się domem trafiają się nader rzadko. Obowiązek jego zorganizowania i prowadzenia spoczywa na płci pięknej. Oczywiście nie znaczy to, że kobieta musi wszystko robić sama! Po prostu jest prezesem tego przedsiębiorstwa zwanego ogniskiem domowym. W książce przedstawiamy nie ma tysiąc porad, które pomogą w sprawnym, łatwym i bezkonfliktowych... czytaj więcej
?Zdumiewać się?, ?wątpić?, ?zgłębiać naturę rzeczy? ? takich określeń używali wielcy filozofowie, kiedy chcieli wyjaśnić, czym się zajmują. Rodzice wiedzą z doświadczenia, że już najmłodsze dzieci chętnie oddają się wymienionym zajęciom filozoficznym ? często z nieoczekiwaną gorliwością. Zadając dorosłym tysiąc pytań na minutę, wystawiają ich cierpliwość na poważną próbę. Czy w takim razie należy odzwyczajać dzieci od zadawania pytań? Wręcz przec... czytaj więcej
Jak wychowywać dzieci w świecie, w którym wszystko się wciąż zmienia? Jak budować rodzicielski autorytet? Jak sprostać wyzwaniom szkolnym? Jak odpowiedzieć na bunt nastolatka i przebudzenie się jego seksualności? Jaką postawę przyjąć wobec inwazji mediów? Jak nawiązać dialog z młodymi, którzy wymykają się spod kontroli? Guy Gilbert — charyzmatyczny ksiądz pomagający trudnej młodzieży — udziela rodzicom bezcennych wskazówek. Książka wy... czytaj więcej
Książka jest pierwszym poradnikiem pisania palindromów, czyli wyrazów lub zdań, które zachowują taki sam układ liter czytane wprost lub wspak (najprostszy przykład to imię Anna). Zawiera także opisy różnych innych zabaw słowami. Adresowana jest głównie do młodych czytelników, których autor zachęca do układania własnych utworów, zdradzając sekrety ich tworzenia. Profesor Morawski proponuje także ćwiczenia do rozwiązania i zadaje zagadki, dzięki cz... czytaj więcej
Książka jest dla wszystkich, którzy chcą jadać pełnowartościowe i smaczne posiłki, a jednocześnie przestrzegają diety. W każdym przepisie kalorie zostały skrupulatnie policzone, dzięki czemu od razu wiadomo, ile ich zawiera potrawa - w żadnej nie ma więcej niż 100! Wszystkie dania łatwo przygotować, przy tym są one różnorodne. Proponujemy ostre dani rybne, egzotyczne potrawy z kurczaka, a także wiele potraw mięsnych, a to tylko 100 kalorii! Osob... czytaj więcej
Przeniesiony na papier, pisany żywym, ciętym językiem blog poświęcony ?dojrzewaniu? (czytaj: starzeniu się) i robieniu wszystkiego, by zamaskować ten fakt przed bliźnimi. Książka składa się ze 185 krótkich ?rozdziałów?, mających formę zwięzłych felietonów lub ujętych w punkty porad, które sugerują, jak się zachowywać, jak wyglądać, jak spędzać czas, jak się ubierać, jak mówić, czego słuchać, jakie tematy podejmować, a jakich unikać, by czuć s... czytaj więcej
Księgarnia internetowa Albertus.pl zaprasza do zakupów.
Nasza księgarnia wysyłowa wyrónia się bogatą ofertą jakiej nie mają inne księgarnie internetowe w Polsce. Zapraszamy do zakupów.
Darmowa wysyłka kurierem
