Książki

poradniki

uroda i zdrowie

Trinny & Susannah. Sztuka przetrwania

Opis książki Trinny & Susannah. Sztuka przetrwania:

Poradnik odkrywający tajemnice niezależnej kobiety, która nigdy nie przestaje być sobą.. Życzliwe usposobienie i silny charakter pomagają wybrnąć jej nawet z najtrudniejszej sytuacji. Siła charakteru superbabki przejawia się subtelnie. Jest kobietą zawsze trzeźwo myślącą, dla której życiowa rutyna to gra, której sama ustala reguły. Daje jej to pewność siebie i poczucie wolności. Nasze dni są wypełnione po brzegi, tak szczelnie, że często jeden zlewa się z drugim. Staramy się pogodzić życie zawodowe i rodzinne, znaleźć czas dla przyjaciół, a przy tym wszystkim zawsze świetnie wyglądać. Z roztargnienia zwracamy się do dzieci per Archie lub Honey (to imiona naszych psów), a mężowie zajmują tak niską pozycję w łańcuchu pokarmowym naszej codziennej rutyny, że niemal nie zwracamy na nich uwagi. Z zazdrością myślimy o Margaret Thatcher, której do normalnego funkcjonowania wystarczała odrobina snu, i zaczynamy marzyć, by doba miała 48 godzin ? wtedy mogłybyśmy zrobić jeszcze WIĘCEJ... I popaść w jeszcze większe szaleństwo. Brzmi znajomo? Trinny & Susannah to dwójka zapracowanych, energicznych kobiet, które dzielą się fachowa wiedzą nie tylko na temat sztuki prowadzenia domu, robienia zakupów, technik medytacji, celowości operacji plastycznych, ale również sprawdzonych rad na kaca i przeziębienie. Jeśli wiesz, że zaszalejesz do późna, przygotuj się na ciężki poranek. Zanim rzucisz się w wir nocnego życia, łyknij dwie aspiryny (i nie kombinuj z niczym innym ? to ma być właśnie aspiryna). Zanim po powrocie padniesz w objęcia Morfeusza, łyknij kolejne dwie i wypij sporo wody. W drodze na imprezę schrup trochę migdałów ? zawarte w nich oleje utworzą warstwę ochronną dla żołądka. Te proste sposoby złagodzą nieco objawy kaca. Na przekrwione oczy najlepsza jest Eyedew. Aby nie zabijać oddechem, zjedz garstkę natki pietruszki. Superbabki pokazują, jak przeżyć zakupy z nastolatką, jak na zawsze nie utkwić przy garach, jak dobrać właściwy prezent dla określonej osoby, jak być ukochaną matką, która świetnie zna zalety przewodnika po googlowaniu. Superbabki zdradzają sekrety udanego życia!

Spis treści: Rozwiń >>

WPROWADZENIE ... 6
Przydatne telefony, daty i informacje, Dziesięć podwójnych przykazań, Sztuka kupowania na wyprzedaży, Jak przeżyć zakupy z nastolatką, Topy - złote zasady, Jak kupować?
STYCZEŃ ... 16
Jak kupować? Dziesięć podwójnych przykazań, Sztuka kupowania na wyprzedaży, Jak przeżyć zakupy z nastolatką, Topy - złote zasady
LUTY ... 34
Dokąd jeździmy na zakupy? Wenecja, Paryż, Nowy Jork i Londyn Torby i torebki - złote zasady
MARZEC ... 56
Baw się dobrze na własnej imprezie, Jak nie utkwić na wieczność przy garach..., Sprawdzone sztuczki wyluzowanej pani domu, Jak posadzić gości przy stole, Impreza oszczędnościowa, Sukienki - złote zasady
KWIECIEŃ ... 72
Kobieta w podróży, Jak się pakować, Pomysły na weekend, Kilka dni tylko dla ciebie, Spódnice - złote zasady
MAJ ... 92
Wyglądaj młodo!Jak medytować, Bądź piękna bez skalpela, Czas na skalpel? Buty - złote zasady
CZERWIEC ... 112
Jak być ukochaną mamą, Rady dla rodziców dzieci w wieku 0–13+ Jak być chrzestną - dobrą wróżką, Gdy dzieci się nudzą, Desenie i materiały - złote zasady
LIPIEC ... 130
Rodzinne wakacje. Z dzieckiem w samolocie, Bezpieczne słońce, Pomoc w nagłych przypadkach, Kostium kąpielowy - złote zasady
SIERPIEŃ ... 150
Wykorzystuj lepiej dzień, Jak wyjść z domu w 10 minut, Piękny wygląd na skróty, Nie marnuj czasu w podróży, Biżuteria – złote zasady
WRZESIEŃ ... 168
Znajdź czas na marzenia, Rozwijaj swe pasje, Poszukaj wolnej chwili, Poszukaj pomocy, Atrakcyjne kursy, Żakiety – złote zasady
PAŹDZIERNIK ... 188
Idealna szafa, Plamy, mole i inne kłopoty W poszukiwaniu miejsca na nowe ciuchy, Spodnie - złote zasady
LISTOPAD ... 204
Grunt to zdrowie, Domowe pogotowie ratunkowe, Dokuczliwości PMS i menopauzy, Płaszcze - złote zasady
GRUDZIEŃ ... 224
Świat prezentów, Ta osoba - ten prezent, Domowa rezerwa upomninków, Gdy jesteś spłukana, Prezenty - wspaniałe pomysły, Suknie wieczorowe - złote zasady
Internet na skróty ... 248
Przewodnik po googlowaniu, Kupuj i sprzedawaj w internecie, Poszukaj w sieci - strony www
INDEKS ... 284
PODZIĘKOWANIA ... 287

Fragment książki: Rozwiń >>

Koleżanka zakrztusiła się przy obiedzie
CO ROBIĆ? Staraj się skłonić ją do odkaszlnięcia.
Jeśli nie może kaszleć ani odpowiadać, uderz ją
kilka razy w plecy bokiem dłoni i sprawdź, czy
pokarm przemieścił się do jamy ustnej. Jeśli pięć
uderzeń nie poskutkuje, stań za nią, przyłóż jej
pięści do żeber i uciskaj ruchem w głąb i do góry –
do pięciu razy. Ponownie skontroluj jamę ustną.
Cykl pięciu uderzeń w plecy i pięciu uciśnięć
brzucha możesz powtórzyć jeszcze dwukrotnie,
a jeśli ofiara wciąż się dusi, wezwij pogotowie.
NIE WOLNO Nie lekceważ zadławienia. Jeśli
wygląda poważnie, nie ograniczaj się do lekkiego
poklepywania – uderzenie powinno być
wykonane z pewną siłą.
Krwotok z nosa
CO ROBIĆ? Pochyl głowę do przodu i uciśnij
miękką część nosa na 10 minut. W razie
potrzeby przedłuż to do 30 minut, a jeśli
krwawienie nie ustanie, zasięgnij pomocy
medycznej.
NIE WOLNO Nie odchylaj głowy do tyłu.
Ból w klatce piersiowej
Widzisz, że twój starszy sąsiad trzyma się
za serce z wyraźnymi oznakami bólu.
Podejrzewasz, że ma atak serca.
CO ROBIĆ? Pomóż mu usiąść, wezwij pogotowie
i podaj aspirynę.
NIE WOLNO Nie pozwól, żeby coś jadł, pił czy palił.
Za dużo alkoholu
Twój nastoletni syn wraca do domu pijany. Musisz
położyć go do snu w bezpiecznej pozycji.
CO ROBIĆ? Ułóż go na podłodze, na boku,
z głową odchyloną do tyłu. Upewnij się, że może
swobodnie oddychać.
NIE WOLNO Nie dopuść, by spał w łóżku na
wznak. Nie wkładaj mu pod głowę poduszki ani
niczego innego.