Książki

poradniki

seks

Miłosna odnowa. Wielka miłość w dojrzałym związku

Opis książki Miłosna odnowa. Wielka miłość w dojrzałym związku:

Naucz się rozumieć wewnętrzny świat swojej drugiej połówki
Odkryj tajemnicę nieustającego romantycznego zauroczenia
Pozbądź się swoich lęków, frustracji i zahamowań
Poznaj radość świadomego partnerstwa

Ta książka pomoże każdej parze w zdobyciu upragnionej miłości, kryjącej się za bezładem relacji międzyludzkich. Byłem świadkiem wprowadzania tej teorii w życie i mogę powiedzieć, że to działa!
lek.med. James A. Hall

Miłosna odnowa. Wielka miłość w dojrzałym związku jest jak mapa dla par szukających ścieżki do intymności, bliskości i namiętnej przyjaźni. To najbardziej praktyczna książka o relacjach między partnerami w związku, jaką kiedykolwiek miałam w rękach.
dr Marion Salomon

Miłosna odnowa. Wielka miłość w dojrzałym związku to wspaniała książka — jest to najbardziej przenikliwa i przekonująca pozycja poruszająca temat zawiłości związków małżeńskich, jaką kiedykolwiek czytałam.
Ann Roberts,
była prezes Rockefeller Family Fund

Bestseller według rankingu "New York Timesa"
Ponad dwa miliony sprzedanych egzemplarzy

Pamiętasz początki swojego związku? Wzajemną fascynację, która przerodziła się w romantyczną miłość? Pierwszy dotyk, pocałunek, pierwsze wyjście do kina, długie spacery i rozmowy? Z czasem jednak miłość powszednieje, zaczynamy traktować ją jak coś oczywistego i przestajemy się starać. Oddalamy się od swojego partnera i brakuje nam motywacji, żeby podtrzymywać te więzi. A przecież wcale nie musi tak być. Płomień, który raz udało Wam się wzniecić, możne znów rozbłysnąć pełnym blaskiem. Książka przeznaczona jest dla wszystkich par, zarówno tych znajdujących się w długoletnim związku, jak i takich, które pragną od początku tworzyć dojrzałe miłosne relacje. Za pomocą serii sprawdzonych, opisanych jasno ćwiczeń, które można wykonywać w zaciszu własnego domu, możecie nie tylko dowiedzieć się czegoś więcej o sobie, swoich potrzebach i rzeczach, które Was bolą, ale też nauczyć się rozwiązywać wszelkiego typu problemy i kryzysy. Ta książka pomoże Wam stworzyć pełen miłości i wsparcia związek, w którym znajdziecie spokój i radość.

Sztuka ponownego wzniecenia romantycznej miłości.
Rozwiązywanie konfliktów w dorosłym związku.
Podtrzymywanie wzajemnego rozwoju i wsparcia.
Zamiana stłumionej frustracji w empatię i zrozumienie.

Zapoznajcie się koniecznie również z książką Miłosna odnowa. Program ćwiczeń dla par, która dostarczy Wam bezcennych wskazówek na temat aktywnej pracy nad Waszym związkiem.

Spis treści: Rozwiń >>

W uznaniu dla Jo Robinson (5)

Podziękowania (7)

Przedmowa do wydania jubileuszowego (11)

Przedmowa do wydania z 2001 roku (23)

Wstęp do wydania z 1988 roku (29)

Część I: Nieświadome partnerstwo

1. Tajemnica zauroczenia (35)

2. Urazy z dzieciństwa (43)

3. Nasze imago (57)

4. Romantyczna miłość (65)

5. Walka o władzę (77)

Część II: Świadome partnerstwo

6. Osiąganie świadomości (93)

7. Zaangażowanie (105)

8. Tworzenie strefy bezpieczeństwa (117)

9. Poznawanie siebie i partnera/partnerki (129)

10. Tworzenie curriculum (149)

11. Kreowanie świętej przestrzeni (163)

12. Portret dwóch związków (181)

Część III: Ćwiczenia

13. Dziesięć kroków ku świadomemu partnerstwu (209)

Wykonywanie ćwiczeń (211)
ĆWICZENIE 1. Wizja związku (213)
ĆWICZENIE 2. Urazy z dzieciństwa (215)
ĆWICZENIE 3. Analiza Imago (215)
ĆWICZENIE 4. Zmartwienia z dzieciństwa (216)
ĆWICZENIE 5. Dialog rodzica z dzieckiem (217)
ĆWICZENIE 6. Profil partnera/partnerki (218)
ĆWICZENIE 7. Niedokończone kwestie (219)
ĆWICZENIE 8. Dialog Imago (220)
ĆWICZENIE 9. Decyzja o zaangażowaniu (222)
ĆWICZENIE 10. Wtórne romansowanie (224)
ĆWICZENIE 11. Lista niespodzianek (226)
ĆWICZENIE 12. Lista gier i zabaw (226)
ĆWICZENIE 13. Zalew miłości (227)
ĆWICZENIE 14. Prośba o zmianę zachowania (228)
ĆWICZENIE 15. Tulenie (231)
ĆWICZENIE 16. Zdobywanie kontroli nad negatywnością i eliminowanie jej (232)
ĆWICZENIE 17. Reintegracja zagubionych obszarów wnętrza (234)
ĆWICZENIE 18. Wizualizacja miłości (235)

Szukanie profesjonalnej pomocy (237)

Przypisy końcowe (239)

Bibliografia (249)

O Terapii Związków Imago (253)

O autorach (255)

Fragment książki: Rozwiń >>

Podczas wizyt u mnie pary uczyły się wiele o sobie nawzajem i polepszała się ich komunikacja.
Jednak ku mojej konsternacji tylko niewielki odsetek potrafił wykroczyć poza
etap walki o władzę. Zamiast kłócenia się o kwestie, które przywiodły ich do mnie na terapię,
teraz walczyli ze sobą o to, kto pierwszy złamał zasady kontraktu. Czasem wydawało
mi się, że moja funkcja ograniczała się do zmierzenia i sformalizowania konfliktów.
Pracowałem wtedy jako podwładny, więc dzieliłem się moimi frustracjami ze zwierzchnikiem.
Co robiłem źle? Dlaczego pary przychodzące do mnie robiły tak niewielkie postępy?
Wyglądało na to, że dawałem im jedynie kolejne powody do kłótni. Mój zwierzchnik
uśmiechał się tylko porozumiewawczo, a potem strofował mnie za to, że tak żywo
interesuję się tym, czy moi pacjenci są czy też nie są w stanie się zmienić. Jeśli będą chcieli
się zmienić, zapewniał mnie, to się zmienią. Być może mylę moje własne priorytety z ich
priorytetami. Moją rolą, tłumaczył mi, było nauczenie ludzi technik komunikacji, pomoc
w zrozumieniu ich problemów i odesłanie ich do domu z tą wiedzą.
Było to, zanim jeszcze odkryłem, że terapia związku nie może ograniczać
się do powierzchownych problemów, takich jak pieniądze czy życie intymne. Pod powierzchnią
tych wierzchnich trudności tkwią znacznie poważniejsze kwestie. Jak powiedziała pewna
kobieta: „Nasza walka ma głębsze podłoże, którego inni terapeuci nie byli w stanie do-
strzec, ponieważ nie umieliśmy wyrazić słowami naszego problemu. Jednak był on iskrą
rozpalającą pomniejsze konflikty". „Głębsze podłoże" problemu, o którym mówiła moja
pacjentka, jest czymś, co łączy wiele par zgłaszających się do mnie. Mnóstwo ludzi doświadcza
zerwania łączności w dzieciństwie. Oznacza to, że ich rodzicom nie udało się
zaspokoić ich elementarnych potrzeb, zwłaszcza potrzeby bezpieczeństwa i silnej więzi
opiekun - dziecko. Wiele lat później, kiedy wchodzą w intymny związek z drugą osobą,
podobne przerwanie łączności może przyczynić się do zniszczenia tej relacji. Nie odczuwają
już więzi z partnerem lub partnerką, często też druga strona doświadczyła tego
samego zerwania łączności, przez co para traci czas na krytykowanie siebie nawzajem
zamiast zaoferować sobie wsparcie i przyjaźń. Lepsze zdolności komunikacyjne oraz
kontrakty określające zachowania nie pomagają w zbudowaniu upragnionego mostu
porozumienia.