Książki

poradniki

uroda i zdrowie

168-godzinny tydzień. Żyj w pełni 24/7

Opis książki 168-godzinny tydzień. Żyj w pełni 24/7:

Spis treści
Przedmowa Marka Joynera - 11

Wprowadzenie. Czy naprawdę możesz żyć na swój sposób? - 13

1. Wybierz PRAWDZIWY styl życia - 21

2. Odnalezienie siebie w czasie. Czyim właściwie żyjesz życiem? - 37

3. Twoje życie - Twój czas - 43

4. Żeby żyć PO SWOJEMU, musisz przestać odkładać wszystko na później - 49

5. Pokusa odkładania na później - 59

6. Dlaczego Twój dotychczasowy system celów zupełnie się nie sprawdził - 81

7. Najważniejszy klucz do sukcesu w życiu - 101

8. Od życia wymuszonego do życia wymarzonego. Ponowne kształtowanie mentalności - 119

9. Jedyny skuteczny system wyznaczania celów - 135

10. Osiągnij to, czego naprawdę CHCESZ - 149

11. Czas na zmiany - od przytłoczenia do produktywności - 161

12. Planowanie Czasu. System - 189

* Część pierwsza
Odnajdywanie Siebie w Czasie - 205
* Część druga
Kształtowanie i Modelowanie - 225
* Część trzecia
Przystępowanie do bieżącego zadania - 283
* Część czwarta
Optymalizacja i motywacja - 301

Bibliografia - 321

Materiały dodatkowe - 325

Ile czasu w zeszłym tygodniu poświęciłeś na to, co rzeczywiście chciałeś robić? Przez ile godzin ktoś inny decydował, czym powinieneś się zająć? Chcesz żyć według WŁASNYCH reguł? Realizować TWOJE pragnienia? Osiągnąć SWÓJ sukces -- cokolwiek sobie założysz? Naucz się uwalniać od wszystkiego, co Ci w tym przeszkadza.

* Opieraj się pokusie odkładania spraw na później.
* Zwiększaj własną produktywność, wykorzystując w tym celu sprawdzony w praktyce System Planowania Czasu.
* Zadbaj o to, żeby ważni ludzie mieli swoje miejsce w Twoim życiu.
* Poznaj samego siebie... i dowiedz się, kim chcesz być.


Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem -- to dobry początek wielkiej, znaczącej zmiany. Ta książka pomoże zrealizować Twój wielki plan, który pozwoli Ci zdobyć wszystko, czego chcesz, i być tym, kim zechcesz. Jej autor proponuje Ci prostą metodę zwiększania produktywności i tłumienia skłonności do odkładania wszystkiego na później. Została ona opracowana na podstawie analiz licznych badań poświęconych zagadnieniu osiągania celów -- nie znajdziesz w niej motywacyjnego bełkotu, ale wiedzę w czystej postaci, podaną w klarowny sposób przez światowej klasy specjalistę.